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我们生活中经常会因为学业压力、工作压力以及许多生活琐事导致睡眠质量变得非常差，甚至直接失眠，本期专题就为大家带来几款睡眠质量监测软件，让大家可以通过舒缓的音乐以及许多外在方法帮助自己入睡，同时还能随时查看自己的睡眠质量，以健康的身体拥抱每一天。
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